ANC

Comprendre & Gérer le stress

Gestion relationnelle du stress

STRESS DE FUITE

« Cherche à fuir, échapper à la contrainte de l’agresseur et au
flou des pensées»

Envie de ne plus être là

• Yeux fuyants, agitation

• Sourire crispé,

• Voix instable, déglutition, bégaiement

• Rougissement

• Tremblement, palpitation

• Insomnie

• Trac, gêne, honte

• Confusion, anxiété

• Angoisse, peur

• Peur de la contrainte

EMOTIONS

COMPORTEMENT