SÉANCE INDIVIDUELLES & COLLECTIVES
Approche Neurocognitive et Comportementale*
& Imagerie mentale
LES ACCOMPAGNEMENTS
ANC & Imagerie Mentale
Imagerie Mentale et ANC
Préparation mentale facilitante
Entreprises et Particuliers
Mieux gérer le stress ou les émotions
Retrouver la motivation ou insuffler un nouvel élan
Lâcher prise
Améliorer votre communication : dialogue interne et externe
Débloquer une situation personnelle, professionnelle ou organisationnel
Améliorer votre sommeil, concentration, habitudes de vie ou de travail
En quoi l’Imagerie Mentale et l’ANC peuvent vous aider ?
L’Imagerie Mentale permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour initier un changement en profondeur.
L’Approche Neurocognitive & Comportementales vous aide à comprendre votre fonctionnement cérébraux automatiques et à basculer dans de nouveaux comportements plus adaptatifs.
- Gérer vos émotions et ne plus vous laisser submerger
- Sortir de la rumination mentale
- Apaiser le stress, les peurs, les pensées envahissantes
- Reprendre confiance en vous
- Transformer vos schémas inconscients
- Activer vos ressources profondes et durables
- Créer un changement concret dans votre vie
Avancer, évoluer, s’épanouir : vos ressources individuelles et collectives
Grâce à l’imagerie Mentale et l’ANC
Dirigeants & Equipes
- Renforcer le leadership et la cohésion d'équipe
- Favoriser l'adaptation au changement
- Faciliter la gestion du stress et la résilience
- Optimiser la performance et le bien-être au travail
- Améliorer la communication et apaiser les tensions
- Initier la transformation positive de la culture d'entreprise
- Dynamiser l'engagement et la motivation des équipes
Formule initiation + accompagnement de suivi sur mesure
Groupe ou individuel pour dirigeants, managers et équipes
Particuliers
- Développer confiance et affirmation de soi
- Améliorer sommeil, concentration et vitalité
- Transformer les pensées envahissantes en clarté
- Sortir d’un comportement ou d’une addiction
- Harmoniser ses relations et sa communication
- Trouver sens et alignement personnel
- Stimuler créativité et sérénité
Séances sur-mesure, en cabinet ou en visio, pour des changements durables à votre rythme.
MON PARCOURS
Pour comprendre le sujet à 360°, je me suis formée à l’hypnose conversationnelle (communication d’influence), puis à l’hypnose Ericksonienne (thérapeutique) et enfin à la speed hypnose (spectacle).
J’ai enrichi cette expertise avec l’approche neurocognitive et comportementale (ANC), pour transmettre une vision complète des mécanismes inconscients alliant science, théorie et pratique à mon public.
Ma méthode démystifie ce domaine pour éclairer le fonctionnement humain, à travers une démarche grand public et rapidement accessible.
Les êtres humains sont créatifs et émotionnels mais évoluent dans des structures et une société rationnelles.
L’hypnose permet de trouver naturellement un équilibre bénéfique entre le conscient et l’inconscient, entre l’esprit logique et les besoins émotionnels.
Les avis de mes clients
« Sujette aux crises d’angoisses qui n’étaient apaisées qu’avec des médicaments, j’ai voulu tester une méthode plus douce afin de ne plus être shooté et de ne plus avoir de perte de mémoire. Une semaine après la première séance ressenti le changement. Depuis un mois plus aucune crise, après deux séances le stress a grandement diminué, bientôt une troisième et sûrement plus afin de travailler sur d’autre maux et l’avenir. Je recommande grandement. »
F.Amziane
« Je suis venue sans attentes précises, un peu curieuse, un peu sceptique aussi… et j’ai vécu une séance vraiment marquante avec Nilgün. L’approche m’a surprise, dans le bon sens : intense mais en douceur, avec un corps très réactif, et un vrai sentiment de libération en sortant. Nilgün est à l’écoute, bienveillante, et crée un cadre rassurant. Une expérience que je recommande sincèrement ! »
L.Robert-Barillon
« Ma rencontre avec Nilgün a été un véritable coup de frein dans mes souffrances. En sortant de séance je me sens grandi, plus beau intérieurement et meilleur dans mes décision. Un conseil, ne venez surtout pas chercher des réponses lors d’une séance, elles s’imposeront d’elles-mêmes à vous les jours suivants. »
P.Sie
Les questions les plus fréquentes sur l’imagerie mentale , l'hypnose et l’ANC
Si vous ne trouvez pas l’information recherchée, n’hésitez pas à me contacter par email, je serai ravie de vous répondre.
Hypnose et Imagerie Mentale : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?
L’hypnose est un état modifié de conscience, scientifiquement reconnu, qui permet de focaliser l’attention tout en détachant du flot habituel de pensées.
Les recherches en imagerie cérébrale montrent qu’en hypnose, certaines zones du cerveau, telles que le cortex préfrontal (lié au contrôle et à la planification), diminuent leur activité tandis que d’autres, comme le système limbique (associé aux émotions), deviennent plus sensibles aux suggestions.
Sous hypnose, la communication avec l’inconscient est facilitée, ce qui permet d’accéder à des ressources internes souvent inaccessibles à l’état de veille.
Cet état naturel similaire à ce que l’on éprouve lors d’une profonde concentration ou juste avant de s’endormir favorise ainsi les changements de perception, d’habitude ou de comportement, utiles pour la gestion des émotions, du stress ou des douleurs chroniques.
Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ? Suis-je conscient(e) pendant une séance ?
Non, en hypnothérapie, vous demeurez pleinement conscient(e) de ce qui se passe, votre sens critique reste présent.
Vous n’accomplirez jamais rien contre vos valeurs ou votre volonté : l’hypnose thérapeutique ne permet pas la manipulation ni le contrôle mental et fixe un cadre précis expliqué en séance.
Que ressent-on pendant une séance ?
La plupart des personnes décrivent une sensation de profonde détente, comme lorsque “l’on rêve éveillé”.
Les bruits extérieurs paraissent plus lointains, l’attention varie entre la voix du praticien, les images et sensations internes.
Certains gardent un souvenir précis de tous les échanges, d’autres juste l’essentiel, il est cependant rare d’oublier complètement ce qui s’est passé.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ? Pourquoi certaines personnes disent ne pas réussir ?
Tout le monde possède la faculté naturelle d’entrer en état hypnotique.
Cet état est accessible à tous, à condition d’éveiller l’intérêt, de se sentir en sécurité, et de choisir une approche adaptée et respectueuse, bien différente de l’hypnose de spectacle.
L’accompagnement personnalisé aide chacun à en bénéficier pleinement, quelle que soit son expérience préalable.
Si vous n’avez pas été réceptif à un thérapeute, sa méthode n’était peut-être pas adaptée ou assez rassurante pour vous.
En combien de séances voit-on des résultats ?
Le nombre de séances varie en fonction des objectifs et de la problématique :
Certains sujets peuvent avancer significativement en 1 à 3 séances (phobies simples, arrêt du tabac…).
D’autres thèmes, plus enracinés (estime de soi, gestion émotionnelle, addictions complexes…), nécessitent parfois un suivi plus long, souvent entre 4 et 7 séances, toujours personnalisé et adapté à votre évolution.
Par ailleurs, certains clients utilisent l’hypnose comme un outils d’hygiène mentale et décident de venir régulièrement pour se relaxer et apaiser leur esprit.
Si vous ne trouvez pas l’information recherchée, n’hésitez pas à me contacter par email, je serai ravie de vous répondre.