SEANCES D’HYPNOSE & ANC
Approche Neurocognitive Comportementale pour les particuliers à Lyon en cabinet ou en ligne
Vous aspirez à du changement ?
Ici, chaque séance individuelle est bien plus qu’un simple rendez-vous :
C’est une véritable expérience qui vous permet d’activer vos propres ressources pour transformer durablement vos blocages en forces.
Découvrez un espace stimulant, où vous apprenez à décoder vos mécanismes cérébraux, à vous affranchir des automatismes qui vous freinent et à mobiliser concrètement votre potentiel naturel.
Le processus d’évolution fait partie intégrante des capacités humaines :
depuis l’enfance, chacun évolue, s’adapte et progresse grâce à une plasticité cérébrale inscrite dans notre nature.
Avancer, changer, s’améliorer, ce n’est pas aller contre soi-même, mais au contraire suivre la dynamique profonde qui anime chaque être humain. Ici, vous retrouverez cette capacité d’évolution, accompagnée par les neurosciences, pour franchir une nouvelle étape et déployer le meilleur de vous-même.
Pour quelles raisons faire appel à l’hypnose et l’Approche Neurocognitive et Comportementale ?
- Stress, surcharge mentale, anxiété
- Manque de confiance, estime de soi fragile
- Difficultés à gérer ses émotions
- Troubles du sommeil ou somatisations
- Addictions, compulsions
- Blocages inconscients, schémas répétitifs
- Périodes de transition ou événements de vie
Une approche douce, respectueuse et profondément efficace
- L’hypnose permet d’accéder aux ressources inconscientes
- L’ANC aide à comprendre et reprogrammer les mécanismes cérébraux
- L’accompagnement est progressif, adapté à chacun, avec un rytme libre
Comment se déroule une séance d’hypnose en cabinet à Lyon
Vos questions les plus fréquentes sur les séances individuelles et l’ANC
Si vous ne trouvez pas l’information recherchée, n’hésitez pas à me contacter par email, je serai ravie de vous répondre.
Peut-on rester «bloqué» ou ne pas se réveiller après une séance d'hypnose ?
Non, il n’est pas possible de rester bloqué en état hypnotique.
Ce mythe est fréquent, mais l’hypnose est un état naturel, temporaire et réversible.
Même si le praticien devait interrompre la séance, la personne sortirait d’elle-même de l’état de transe au bout de quelques minutes, tout comme on se « réveille » après une profonde rêverie ou avant l’endormissement.
L' hypnose est-elle efficace pour tout le monde ?
L’hypnose repose sur un état modifié de conscience caractérisé par une focalisation attentionnelle accrue et une réduction de l’activité du cortex préfrontal, facilitant l’accès aux ressources inconscientes. Cet état est universel et naturel, expérimenté plusieurs fois par jour lors de phénomènes tels que la rêverie, la concentration prolongée ou l’automatisme moteur.
Sur le plan clinique, l’efficacité de l’hypnose est démontrée par de nombreuses études neuroscientifiques et cliniques qui démontrent que, lorsqu’elle est pratiquée dans un cadre sécurisé et avec un accompagnement adapté, elle induit des changements neurophysiologiques concrets. Elle active notamment des mécanismes de régulation du stress, de la douleur (via des modulations du système limbique et des voies opioïdes endogènes), et de plasticité cérébrale.
Ainsi, bien que la réceptivité individuelle puisse varier, l’hypnose est efficace pour la très grande majorité des personnes, car elle permet de mobiliser des processus biologiques fondamentaux présents chez tous, une modulation volontaire des perceptions, émotions et comportements.
Pour quoi consulter un.e hypnothérapeute ?
L’hypnose est employée avec succès pour intervenir sur diverses problématiques dont voici les principales :
- Anxiété et stress : régulation via la modulation du système nerveux autonome et l’activation de circuits cérébraux inhibiteurs.
- Douleur aiguë et chronique : réduction grâce à l’activation des systèmes endogènes anti-nociceptifs (système opioïde endogène, cortex cingulaire antérieur).
- Phobies et troubles anxieux : reprogrammation des réponses émotionnelles via des suggestions ciblées pendant l’état hypnotique.
- Arrêt du tabac et addictions : renforcement de la volonté et modification des comportements addictifs par une restructuration cognitive.
- Troubles du sommeil : de l’endormissement et de la qualité du sommeil grâce à la diminution de l’activation corticale excédentaire.
- Développement personnel et performances : optimisation des ressources cognitives, motivationnelles et émotionnelles par la facilitation d’un état de concentration et d’accès à l’inconscient.
Quelle est la différence entre l'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique
L’hypnose de spectacle utilise des techniques similaires à l’hypnose thérapeutique, mais son objectif est uniquement le divertissement. Elle se pratique dans un cadre rapide, public, souvent bruyant, avec des inductions courtes destinées à produire des effets visibles et impressionnants sur des volontaires choisis. L’expérience est ponctuelle, scénarisée, et n’a pas vocation à traiter des problématiques personnelles ou à générer des changements durables.
L’hypnose thérapeutique, elle, se déroule dans un environnement calme et confidentiel, avec un cadre éthique strict. Elle vise à accompagner une personne dans la résolution de difficultés spécifiques (stress, phobies, douleurs, addictions, etc.) par un processus personnalisé et progressif, respectueux du rythme de chacun. Les inductions sont plus longues, favorisant un état de relaxation profonde et une meilleure communication avec l’inconscient, ce qui permet des transformations durables.
Ainsi, même si les mécanismes hypnotiques de base sont proches, les finalités, les contextes, les techniques adaptées et les résultats attendus différemment sensiblement entre ces deux formes d’hypnose. C’est pourquoi une personne peut ne pas être réceptive ou intéressée par l’hypnose en spectacle, mais trouver un véritable bénéfice et une réelle réceptivité dans le cadre thérapeutique.
Faut-il croire à l'hypnose pour que ça marche ?
L’hypnose est un état naturel que chacun traverse plusieurs fois par jour, comme lors d’une rêverie ou d’une concentration intense. Elle ne nécessite pas de croyance particulière ; il suffit de se laisser guider dans un cadre de confiance pour à ses ressources internes. L’efficacité de l’hypnose repose donc sur ce processus biologique universel, accessible à tous avec un accompagnement adapté.
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